Polo衫的家

些結論做了研究納撒尼爾托馬斯的喬治亞大學（美國） 。

一個良好的衛生習慣

運動建議在所有年齡的人，因為它是必不可少的身體健康和預防許多疾病，如心血管疾病，中風，關節炎，肥胖症，骨質疏鬆症和抑鬱症，等等。在許多條件，如纖維肌痛，建議做一些運動治療的一部分。

身體活動通常分為兩種類型，有氧和力量訓練，雖然很多學科的結合兩者。在所有情況下，應該開始實行醫療報告後，從手中的一個專業，在這種方式來避免運動損傷，使盡可能。

托姆的團隊 其效果就感覺身體活動的憤怒， 一問題，作者說這是在研究過去。

體育微笑

對於研究中，作者選擇了志願者與個性容易發怒。 30分鐘，每名參加者看到了一個特別設計的影響你的情緒，然後進行30分鐘的有氧運動。

在整個過程中，作者分析了測量大腦活動的水平和憤怒的志願者通過一系列的問題和答案。

在分析的結果，請注意托姆 這次演習有助於減低憤怒和提高參與者的情緒，。在本研究的主要發現是，行使保護人從邪惡的幽默，幾乎像一個阿司匹林預防心髒病。換言之，這次演習是真正的藥物，專家說。